Aerobik z gwiazdą - część 3 Carmen Electra Mayfly     AEROBIK Z GWIAZDĄ - część 3  Na trzeciej z kolei płycie z serii stworzonej przez Carmen Electrę, zabrane zostaniecie na wyższy poziom wtajemniczenia. Poznacie więcej technicznych ruchów i... trochę seksownych kostiumów. Wszystko, czego nauczyłyście się z częsci poprzednich zostanie połączone...

Aerobic Dance Mayfly   AEROBIC DANCE Suzanne Cox (znana jako Vogue z programu "Gladiatorzy") w profesjonalny sposób przedstawia nowoczesny zestaw dynamicznych, pełnych energii ćwiczeń, odzwierciedlających jej temperament i dynamiczną osobowość. Razem z przyjaciółką Melissą Scott - zawodową trenerką fitnessu - prezentuje układy choreograficzne wykonywane w...

Aeroboks, aerobic + boks Mayfly   AEROBOKS  Przedstawiamy AEROBOKS - doskonały dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, że pozwalają jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę, oraz efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej....

Aerobik z gwiazdą - część 2 Carmen Electra Mayfly   AEROBIK Z GWIAZDĄ - część 2 Wystarczy kilka lekcji tańca z gwiazdą. Nasycisz zmysły. Rozwiniesz ciało. Twoje życie nabierze pikanterii... Utalentowana i wszechstronna Carmen Electra wraz z hollywoodzkimi choreografami i instruktorami fitness połączyła najbardziej popularne techniki gimnastyczne i taneczne, tworząc program...

Dirty Dancing Mayfly   DIRTY DANCING Ćwicz rytmicznie i dynamicznie! Taniec to najbardziej przyjemny i skuteczny sposóbna smukłą sylwetkę!  Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem „Dirty dancing”, został stworzony po to,żeby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć.  Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie...

Płaski brzuch bez wysiłku Mayfly   PŁASKI BRZUCH  Marzysz o pięknie wymodelowanym, płaskim brzuchu bez zbędnej tkanki tłuszczowej? Masz dość małoefektywnych ćwiczeń?   Poznaj program PŁASKI BRZUCH bez wysiłku, dzięki któremu uzyskasz zgrabny, estetyczny wygląd, wzmocnisz mięśnie brzucha, dodatkowo mięśnie ramion, pleców i miednicy,...

Summer Aerobic Mayfly   SUMMER AEROBIC Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale to 60 minut intensywnej pracy nad Twoją sylwetką.   Summer Aerobic jest idealnym sposobem na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej. Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na...

Program ćwiczeń Cardio Mayfly   PROGRAM ĆWICZEŃ CARDIO Cardio to program ćwiczeń, który polubiły gwiazdy światowego kina i ekranu.  Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los Angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii.  Program skupia się na kluczowych...

Szczupłe uda bez wysiłku Mayfly   SZCZUPŁE UDA BEZ WYSIŁKU Marzysz o smukłych, zgrabnych udach? Poznaj program "szczupłe uda", który zapewni Ci silne i jednocześnie piękne wymodelowane, zgrabne nogi! Ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim wymodelować kształt ud. Program, który proponujemy idealnie działa również na mięśnie pośladków...

Aerobik z gwiazdą - część 4 Carmen Electra Mayfly   AEROBIC Z GWIAZDĄ - część 4  Najseksowniejszy układ treningowo-taneczny, który pozwoli Ci wzmocnić i ujędrnić ciało. Ćwiczenia, dzięki którym będziesz pięknie wyglądać, poczujesz się wspaniale i nabierzesz pewności siebie. Swą wyjątkowość ćwiczenia te zawdzięczają niesamowitej choreografii,...

Belly Dance TANIEC BRZUCHA Mayfly   BELLY DANCE TANIEC BRZUCHA Najchętniej kupowany FITNESS w Polsce Taniec to najbardziej przyjemny i skuteczny sposóbna smukłą sylwetkę! NAUCZ SIĘ UWODZIĆ!  Zestaw ćwiczeń, został stworzony po to,żeby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze...

Piękne ciało bez wysiłku zestaw 5 płyt DVD Mayfly   Kolekcja PIĘKNE CIAŁO BEZ WYSIŁKU SUPER ZESTAW 5 PŁYT DVD  Zestaw obejmuje: płaski brzuch szczupłe uda smukła sylwetka cardio stretching od stóp do głów Ćwicz rytmicznie i dynamicznie! Największą zaletą tego zestawu jest...

Belly Dance DIVA Mayfly   BELLY DANCE model DIVA Ta wspaniała kolekcja prezentuje spektakularne układy inspirowane tańcem największych i najbardziej popularnych tancerzy. Od tańca brzucha poprzez hip-hop, aż po namiętne tańce Latino, ten elektryzujący program to pięćdziesięciominutowa czysta rozrywka. Ekspresyjne i seksowne taneczne ruchy wykonywane są przez...

Belly Dance FITNESS Mayfly   BELLY DANCE FITNESS MÓJ OSOBISTY TRENER - BELLYDANCE FITNESS z Ranią Stwórz swój własny zestaw ćwiczeń , nie pozwól znudzić się treningiem. „Mój osobisty trener” to innowacyjny i niezwykle efektywny program fitness, który pozwala dobierać Ci według potrzeb intensywność,...

Jeanette Jenkins - kolekcja 3 DVD Mayfly   ZESTAW 3 PŁYT DVD JEANETTE JENKINS firmy MAYFLY   Jeanette to trenerka gwiazd Hollywood znana z kompleksowego podejścia do ćwiczeń, nastawienia na rezultaty i umiejętności do motywowania. W programie NBC „Today show” Pomaga milionom kobiet i mężczyzn w prowadzeniu zdrowego stylu życia wspartego...

Mistrzowie fitness - idealny brzuch DVD Mayfly   PŁYTA DVD MISTRZOWIE FITNESS - IDEALNY BRZUCH firmy MAYFLY  Szczupła talia i seksowny brzuch! Witajcie w serii Trenerzy Gwiazd! Jesteście na najlepszej drodze do wyrzeźbienia ciała, o jakim zawsze marzyliście! W przeciwieństwie do ćwiczeń, których próbowaliście do tej pory, ten program łączy w sobie...

Bollywood Workout Mayfly   ĆWICZENIA NA DVD BOLLYWOOD WORKOUT Honey Kalaria to jedna z czołowych choreografek, specjalizujących się w indyjskich rytmach. Pokaże Ci jak prosto i przyjemnie ćwiczyć tańcząc Bollywood Dance wzorem ekranowych ulubieńców. Bollywood Workout jest świetnym sposobem na zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie....

Joga podczas ciąży i po porodzie Mayfly   DVD JOGA PODCZAS CIĄŻY I PO PORODZIE  Ćwiczenia zostały tak przygotowane, aby można je było wykonywać w okresie ciąży. Zapewniają bezpieczny i efektywny trening przed jak i po porodzie. Prezentowany program doskonale przygotuje ciało i umysł młodej matki na nadchodzące miesiące. Wzmocni i rozciągnie odpowiednie...

Pilates Band Zestaw Mayfly   ĆWICZENIA NA DVD  PILATES BAND Pakiet "Pilates Band" zawiera elastyczną taśmę oraz płytę DVD z pełnym programem ćwiczeń. Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który...

Postnatal Pilates - pilates po porodzie Mayfly   ĆWICZENIA NA DVD  PILATES PO PORODZIE Wyjątkowy program dla każdej mamy, która po porodzie chce szybko powrócić do formy i doskonałej figury. Zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zadbać o siebie, bez konieczności rozstawania się z dzieckiem, nie tracąc maleństwa z oczu. Wspólne ćwiczenia zaowocują silnym i...

Prenatal Pilates - pilates podczas ciąży Mayfly   ĆWICZENIA NA DVD  PILATES PODCZAS CIĄŻY Program ćwiczeń został tak opracowany, aby stopniowo i łagodnie wzmacniać siłę mięśni pracujących podczas porodu oraz poprawić elastyczność całego ciała. Zestaw zawiera skuteczne techniki relaksacyjne, niezwykle pomocne podczas wszystkich faz porodu. Ćwiczenia pomogą każdej...

DUO Aeroboks + Summer Aerobic Mayfly   ZESTAW 2 PŁYT: Aeroboks + Summer Aerobic   AEROBOKS  Przedstawiamy AEROBOKS - doskonały dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, że pozwalają jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę, oraz...

DUO Aeroboks + Dirty Dancing Mayfly   ZESTAW 2 PŁYT:  Aeroboks + Dirty Dancing   AEROBOKS  Przedstawiamy AEROBOKS - doskonały dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, że pozwalają jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę,...

Pilates CHIC Mayfly   PILATES CHIC wydawnictwo MAYFLY PIlates Chic to propozycja hollywoodzkich ćwiczeń, które ujawniają tajemnicę pięknego ciała oraz pomagają zmienić wygląd i sposób odczuwania i funkcjonowania ciała osoby wykonującej te ćwiczenia. Dzięki Pilates Chic uformujesz płaski brzuch, dłuższe i szczuplejsze...

Zestaw ćwiczeń DVD CARDIO PARTY Chic MAYFLY   CARDIO PARTY Uwolnij swój potencjał ćwicząc z najlepszymi trenerami! Program Cardio zapewni Ci zdrowe serce i utratę zbędnych kilogramów w rytm łatwych do naśladowania ćwiczeń. Ten nowoczesny układ daje niewiarygodne rezultaty już po 14 dniach ćwiczeń: smukłe ciało, mocniejsze mięśnie i lepszą sprawność fizyczną....

Mel B - Totally Fit Mayfly   TRENING NA DVD  MEL B TOTALLY FIT firmy MAYFLY Mel B obala mit skuteczności morderczych treningówi przedstawia 28-dniowy, stabilny plan, gwarantując formę na codzień. Dzięki tej płycie, skupiając się na spalaniu tłuszczu dodatkowo modelujecie te partie ciała, na których najbardziej Wam zależy - brzuch...

Fitness w czasie ciąży Chic Mayfly   DVD FITNESS W CZASIE CIĄŻY wydawnictwo MAYFLY Teraz możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie, nawet oczekując dziecka! Ciąża to naturalny stan fizjologiczny i  wcale nie musisz z jej powodu zmieniać swojego życia o 180 stopni. Byłaś aktywna przed ciążą i chcesz zachować dobrą formę? A może przed zajściem w...

Joga w czasie ciąży Chic Mayfly DVD JOGA W CZASIE CIĄŻY wydawnictwo MAYFLY Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów życia każdej kobiety. Niestety, często temu wspaniałemu okresowi towarzyszy rozdrażnienie i zmęczenie. Twoje ciało ulega zmianom: nogi i ręce puchną, powiększa się okolica brzucha, zaczynasz odczuwać dyskomfort w części lędźwiowej...

Fitness po porodzie Chic Mayfly DVD FITNESS PO PORODZIE wydawnictwo MAYFLY Kiedy w Twoim życiu pojawia się dziecko, a Ty czujesz się całkowicie pozbawiona energii - nie czekaj na cud! Już dziś zacznij pracę nad swoim ciałem. To właściwy moment na powrót do formy sprzed ciąży. Im szybciej zmobilizujesz się do ćwiczeń, tym łatwiej wrócisz do...

Joga na ratunek plecom DVD seria Chic Mayfly   PŁYTA DVD   JOGA NA RATUNEK PLECOM   seria CHIC   firmy MAYFLY   Joga z Desiree Rumbaugh to prosty i skuteczny sposób na ukojenie bólu pleców. Codzienne czynności, pozycja siedząca w samochodzie, przy komputerze, oglądanie telewizji są przyczyną...

Tańcz i chudnij: Salsa Aerobik DVD seria Chic Mayfly     PŁYTA DVD   TAŃCZ I CHUDNIJ: SALSA AEROBIK   seria CHIC   firmy MAYFLY   Marengue, Salsa, Rumba, sexy dance i gorące rytmy Latino z Desi Barlett rozgrzeją twój dzień prostymi, tanecznymi krokami. Daj się porwać muzyce i osiągnij zamierzony efekt spalania tłuszczu...

Cardio wyszczuplające DVD Mayfly   PŁYTA DVD   CARDIO WYSZCZUPLAJĄCE   seria CHIC   firmy MAYFLY   Połączenie treningu z dietą zawsze przyniesie lepszy skutek, niż ograniczenie się tylko do jednej z dwóch pozycji diety lub treningu. Dlatego też na tej płycie oprócz rewelacyjnych propozycji treningowych...

Program ćwiczeń STEP DVD Reebok   PROGRAM ĆWICZEŃ model STEP DVD firmy REEBOK Reebok Step DVD zawiera filmy instruktażowe z użyciem Stepu Reebok. Dzięki nim dowiesz się jak wykonywać ćwiczenia z użyciem Stepu tak, by były jak najbardziej efektywne. Na płycie znajduje się pełny film instruktażowy ze specjalnie opracowanym programem treningu. Opis:...

Odchudzanie z jogą: energetyczna i silna Mayfly   FILM DVD ODCHUDZANIE Z JOGĄ: ENERGETYCZNA I SILNA wydawnictwo MAYFLY New York Times nazywa ją „najlepszą instruktorką fitness”, magazyn Elle „supergwiazdą vinyasy” a Vanity Fair mówi po prostu o „światowej mistrzyni fitness”. W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w...

Odchudzanie z jogą: radosna i witalna Mayfly   FILM DVD ODCHUDZANIE Z JOGĄ: RADOSNA I WITALNA wydawnictwo MAYFLY New York Times nazywa ją „najlepszą instruktorką fitness”, magazyn Elle „supergwiazdą vinyasy” a Vanity Fair mówi po prostu o „światowej mistrzyni fitness”. W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w świat...

Odchudzanie z jogą: smukła i jędrna Mayfly   FILM DVD ODCHUDZANIE Z JOGĄ: SMUKŁA I JĘDRNA wydawnictwo MAYFLY New York Times nazywa ją „najlepszą instruktorką fitness”, magazyn Elle „supergwiazdą vinyasy” a Vanity Fair mówi po prostu o „światowej mistrzyni fitness”. W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w świat...

Joga na płaski brzuch, uda i pośladki Mayfly   JOGA NA PŁASKI BRZUCH, UDA I POŚLADKI seria CHIC wydawnictwo MAYFLY W amerykańskim wydaniu filmu instruktorka Shiva Rea została nazwana "Madonną jogi". Nie wiadomo, jak zareagowałaby na ten przydomek, ale jedno jest pewne - ćwiczenia na płaski brzuch są wśród programów jogi czymś zupełnie...

Cardio dla początkujących Mayfly   CARDIO DLA POCZĄTKUJĄCYCH wydawnictwo MAYFLY Program ćwiczeń Petry Kolber podzielony jest na sekcje cardio i taneczne, dwie po 10 i dwie po 20 minut. W ten sposób jesteś w stanie łatwo zmieścić ćwiczenia w napiętym planie dnia. Czy poranne 10 minut z Cardio to dużo, jeżeli wiesz, że stawką jest dobre samopoczucie i...

Pilates dla początkujących Mayfly   PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH wydawnictwo MAYFLY Kiedy stawiasz pierwsze kroki w nowym systemie ćwiczeń, ważna jest dobra pomoc. Kristin McGee jest przewodniczką po świecie pilates - dzięki niej nie zgubisz się w nowym systemie. Krok po kroku nauczysz się podstawowych pozycji, odpowiednich ruchów i technik oddechowych....

Cardio Kick Mayfly   CARDIO KICK wydawnictwo MAYFLY Cardio Kick to dynamiczny i niezwykle różnorodny trening, który pozwoli wam wysmuklić i ujędrnić mięśnie ud i pośladków. Violet Zaki to jedna z najpopularniejszych amerykańskich instruktorek fitness, posiadaczka najważniejszych certyfikatów z dziedziny fitness i...

Cardio Super Efekt - mocne mięśnie ud i pośladków Mayfly   CARDIO SUPER EFEKT wydawnictwo MAYFLY Cardio Super Efekt to zestaw łatwych do opanowania ćwiczeń wyszczuplających i wysmuklających sylwetkę. Trening Kendella zapewni ci mocne mięśnie ud i pośladków oraz fantastyczną kondycję. Kendell Hogan to gwiazda Star Trainers i mistrz aerobiku. Jego energiczna i nowoczesna...

Skuteczne odchudzanie Mayfly   SKUTECZNE ODCHUDZANIE 3W1 wydawnictwo MAYFLY Jeśli podchodzisz poważnie do fitnessu, wyzwaniem zawsze było wyważenie: ile wysiłku włożysz w ćwiczenia wytrzymałościowe, ile w siłowe, a ile we wszystko, co pozwala twemu ciału zachować elastyczność? Desi Bartlett zna odpowiedź na to pytanie i zamieszcza je w godzinnym kompendium...